În articolul “Despărțirea pe înțelesul tuturor” am vorbit puțin despre biologia iubirii pentru a înțelege mai bine durerea despărțirii de partenerii noștrii.
Despărțirile pot fi foarte dure mai ales când nu există un suport real în viața ta. Te trezești cu o durere reprimată și cu un ,,sunt bine” pe buze atunci când cineva te întreabă ce mai faci. Atunci când te desparți de cineva sau cineva se desparte de tine, pierzi un infinit. Despărțirea de un om nu înseamnă că ai pierdut doar persoana în sine, pierzi planurile de viitor pe care le aveați împreună, pierzi toate oportunitățile de a îi spune lucrurile pe care încă nu ai apucat să i le spui, pierzi toate momentele pe care ți le-ai imaginat cu partenerul tău, pierzi o posibilă realitate, un întreg univers, un posibil viitor, practic pierzi o versiune a vieții tale.
De cele mai multe ori cei din jurul nostru încearcă să ne consoleze într-un mod în care nu ne simțim mereu înțeleși. Toți am auzit cel puțin o dată „lasă că o să treacă” sau „oricum nu te merita” sau „o să găseșți pe cineva mai bun/mai potrivit”. Cu toate acestea, ceva din tine strigă: „Ba nu o să treacă! Simt că o să mor!”. Senzația nu este departe de realitate deoarece, ce crezi, chiar există sindromul de inimă frântă! Când trecem printr-o despărțire, chiar ni se întâmplă să experimentăm dureri în piept și dificultăți în respirație, atacuri de panică și, în unele cazuri, putem ajunge chiar la medicație, pentru a restabili nivelul hormonilor din corp. Practic, corpul tău resimte inima frântă, având simptome fizice măsurabile. E firesc să simți că nu vei supraviețui! E firesc să ai nevoie de timp până când această senzație se diminuează.
Atunci când treci printr-o despărțire, nu uita să îți oferi compasiunea de care ai nevoie față de tot ceea ce simți, oferind spațiu și timp tuturor emoțiilor tale. Spune-le oamenilor din jurul tău exact ce nevoi ai, indiferent care sunt acestea. Ia-ți tot timpul din lume să procesezi ceea se ți se întâmplă. Plângi, ai voie! Pierderea ta contează.
Îți doresc zile fără inimă frantă, iar dacă totuși ești acolo, te îmbrățișez cu iubire!
